Ceea ce treci merită spaţiu, înțelegere și timp
susțin indivizi sensibili și performanti navigare anxietate, tranziții de viață, și crize de identitate, ajutându-i să se reconecteze cu calm, claritate, si mai mult relație sigură cu ei înșiși.
Cu ce vă pot ajuta?
Vom lucra împreună în ritmul tău, cu claritate si profunzime, onorând stadiul vieții și circumstanțele pe care le navigați în prezent.
Cu ce vă pot ajuta?
Te susțin până la capăt anxietate, perfecţionism, blocuri emoționale, și tranzițiile vieții. Împreună, lucrăm la reglarea sistemului nervos și relația dvs. cu tine însuți în cadrul a spațiu sigur și respectuos.
Terapia de cuplu
Un spațiu pentru îmbunătățirea comunicării, naviga în conflicte, şi întărește-ți legătura. Împreună, promovăm o mai mare înțelegere, securitate, si claritate in cadrul relatiei.
Procese de tranziție
Dacă experimentezi migrație sau redefinirea identității personale sau profesionale, la care lucrăm adaptare, apartenenta, și reglarea emoțională astfel încât să te poți integra în noul tău capitol fără să te pierzi.
Terapie de grup
O spatiu comun pentru a explora experiențele comune, simti-te sprijinit, și aprofundați înțelegerea de sine prin legatura cu ceilalti. Lucrăm la reglare emoțională, apartenenta, şi sprijin reciproc într-un mediu sigur.
eu sunt Christine Jankuc
Psiholog general de sănătate autorizat
am creat Mintea și Prezența ca un spațiu cald și respectuos în care ritmul tău contează și nu trebuie să demonstrezi nimic.
Nu este vorba despre a te forța să „fii bine,” ci despre înțelegerea experienței tale și construirea unei relații mai amabile cu tine însuți.
Abordarea mea este integratoare și somatice, cu un accent puternic pe sistemul nervos, ataşament, și legătura dintre corp, minte, şi emoții.
Vă sprijin să obțineți o înțelegere mai profundă de sine și să învățați cum să vă reglați lumea interioară dintr-un loc de mai mare siguranță și conștientizare.
„Claritatea începe când tu
încetează să te presezi
și începe înțelegându-te pe tine însuți.”
O abordare
centrat asupra ta
Cred profund în valoarea prezenţă, apropiere, și o relație terapeutică sigură. Intenția mea este să vă ajut să vă înțelegeți lumea interioară într-un mod clar și accesibil, integrarea minte, corp, si emotii, ca să te poți simți cu adevărat înțeles, sprijinit, și respectat în ritmul tău.
- eu simplifica ceea ce pare complex ca să poți înțelege ce se întâmplă cu claritate.
- Țin fiecare proces cu răbdare și prezență, onorându-ți ritmul.
- Lucrez de la o abordare integratoare, adresându-se minții, corp, si sistemul nervos.
- aduc un perspectivă multiculturală și internațională, cu o înțelegere profundă a proceselor de adaptare și a impactului mediilor de lucru asupra bunăstării emoționale.
- Ofer terapie în mai multe limbi: sârb, română, spaniolă, engleză, și finlandeză.
Aceasta este pentru tine dacă...
Simți anxietate sau un sentiment constant de vigilență că nu știi să reglementezi. Este greu să încetini, iar cererea de sine îți stabilește ritmul chiar și atunci când ești epuizat.
Treci printr-o despărți, relocare, proces de migrare, sau o tranziție semnificativă a vieții care se agită în tine mai mult decât te-ai fi așteptat.
Te simți confuz cu privire la cine ești sau ce vrei. Țineți atât de mult împreună în exterior, totuși în interiorul tău tânjește să încetinești. Vrei ca ritmul tău să fie respectat. Ai nevoie de un spațiu fără judecată unde poți înțelege ce se întâmplă în tine și să simți susținute în siguranță.
Aceasta este pentru tine dacă...
Simți anxietate sau un sentiment constant de vigilență că nu știi să reglementezi. Este greu să încetini, iar cererea de sine îți stabilește ritmul chiar și atunci când ești epuizat.
Treci printr-o despărți, relocare, proces de migrare, sau o tranziție semnificativă a vieții care se agită în tine mai mult decât te-ai fi așteptat.
Te simți confuz cu privire la cine ești sau ce vrei. Țineți atât de mult împreună în exterior, totuși în interiorul tău tânjește să încetinești. Vrei ca ritmul tău să fie respectat. Ai nevoie de un spațiu fără judecată unde poți înțelege ce se întâmplă în tine și să simți susținute în siguranță.
Experiențe la Mintea și Prezența
Resurse pentru bunăstarea ta
Împărtășesc reflecții despre anxietate, reglare emoțională, migrație, ataşament, epuizare, și tranzițiile vieții.
Un spațiu pentru a-ți aprofunda înțelegerea și pentru a continua să te simți susținut între sesiuni.
Cererea de sine și sistemul nervos
Clientul este foarte multumit, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut…
Migrați și reconstruiți-vă
Clientul este foarte multumit, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut…
Anxietate de înaltă funcționare
Clientul este foarte multumit, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut…
Este timpul să începem înțelegându-te pe tine însuți
Dacă ai ținut prea mult prea mult timp, poate fi timpul să permite-te să fii sprijinit.
La Minte & Prezenţă, Te pot sprijini să înțelegi prin ce treci, reglarea sistemului dvs. nervos, și construirea unui mai mult relație sigură și plină de compasiune cu tine însuți— în timp ce vă onorați ritmul și procesul.


